相手を傷つけずに、口臭を伝えるにはどうしたらいいですか?

健康

人の口臭をどうやって伝えるか。「傷つけないような言い方、アドバイスちょうだい!」って言われたんですが・・。

口臭の原因は大きく分けて2つ

つめは、口の中に原因がある場合で、約9割がこちらだそうです。「舌苔(ぜったい)」という舌の汚れや、プラーク(歯の汚れ)、虫歯歯周病などが考えられます。「舌苔」とは、舌の表面に溜まった細菌の塊のこと。

舌の表面は、舌乳頭という凸凹の組織で覆われていて、ここに口や舌の表面からはがれた古い細胞や食べものが溜まると、それを栄養源とする細菌がどんどん増殖していきます。そうして細菌が臭いを出しながら、しかもネバネバとした物質を出し、ますますとれにくくなってしまうのです。

自分でケアしたり、歯科受診すれば治るということですね。

つめは、内臓など体に原因がある場合で、消化不良肝機能低下糖尿病などが考えられます。

  • 消化不良ー食べたものが胃や腸で停滞し、異常発酵することで腐ったような臭い
  • 肝機能低下ー毒素が分解されないためにアンモニア臭
  • 糖尿病ーアセトン臭という甘酸っぱい臭い

内臓など体に原因がある場合は、歯科医ではなく内科医を受診します。

 

口臭の治療
  • 歯周病の場合ー歯を磨いて汚れを取る
  • 唾液の減少の場合ーよくかんで唾液を出したり、耳やあごの下辺りをなでたり、ガムをかむ
  • 舌の汚れの場合ーブラシで汚れを取る(舌の奥の方を念入りに)
  • 歯周病の場合ー歯科を受信する
  • 口の乾燥の場合ー鼻呼吸をし、こまめに水分を取る

 

じゃあ、どう伝えたらいい?

  1. 「今日、体調悪いの?大丈夫?」
  2. 「お水のみますか??」「ガム食べません?」
  3. 「今日歯磨いた?少しだけにおいがしたよ」
  4. 「○○さん、口がにおうらしいよ」
  5. 「最近、自分の口臭が気になって、これ買ってみた。一緒に使おう」

日本にいたら、歯科受診を勧めたりできるんですが、医療費が高額なアメリカ在住の場合難しい・・。

 

だめな伝え方

  1. 「今日、口臭がするんだけど昨日何食べたの?」
  2. 「めっちゃ今日臭ってますよ〜」馬鹿にするような伝え方
  3. 「今日、口臭していますよ」
  4. 鼻をつまむ (←幼稚園児じゃあるまいし)
  5. パタパタ顔の前で手を仰ぐ (←幼稚園児じゃあるまいし)
  6. 窓を開ける

 

非常に難しい!!傷つけないように細心の注意を払っても、傷つくかどうかは、その人の性格やその時の心の状態、伝える人との関係性などによって変わると思います。だから、近くにいてその人のこことをよく知っている人がどの言葉やシチュエーションを選ぶかを判断するしかないですよね。

だから私にはわかりません、という話。自分も気をつけよう。

 

 

 

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