耳をひっぱるだけで、あらゆる疲れが取れるって?ほんま?

健康

耳は疲れの「リセットボタン」らしいですよ。

私、今年になって、左耳が痛いことが多いんです。耳の中ではなく、耳たぶや耳の上など外側が痛いんです。

痛くて生活できない程ではないので、病院で相談とかしていませんが、痛くなると「気になるな~」の程度です。

夏頃、結構頻繁に起こっていたのですが、数年前に知人から耳に関する1冊の本をいただいていたことを思い出しました。

1日1分であらゆる疲れが取れるー耳ひっぱり 藤本靖 著

 

気持ちの問題か?宗教か?

著者の藤本氏は、東大大学院や海外でも身体論を勉強されて、身体のホームポジションについての講演もされているそうです。

ひっぱるだけと言われると、「気持ちの問題?」「宗教か?」とか思いますが、ちゃんと医学的な理由があるんです。

簡単にまとめると、

「理性や思考など人間に特有な高次機能を担っている前頭葉」と、「呼吸や血液の流れを調整して、人間の生命を保つ役割をする視床下部」を受け皿のように支えている蝶形骨は目、鼻、口、耳につながっています。

蝶形骨が歪んだり、こわばったりすると、その穴を通る神経や血管を圧迫してしまうので、耳をひっぱって正しい位置に戻そう、ということらしいです。

もちろん、本ではもっとちゃんと納得できるように書いてくれていますよ(笑)。

 

ひっぱり方

立っても座っても、布団の中で横になっていてもOKです。

  1. 中指をくぼみの中へ
  2. 斜め後ろの方向へ2,3ミリひっぱる(優しく)
  3. 遠くの水平線を見ているイメージ(目線を下に向けない)
  4. ひじは軽く横にはる

私の場合、TVを見ながらとか、人があっち向いている時にします。特に時間を計らなくて、したい分だけします。

姿勢が良くなる気がします。それから、しんどい時は目がかすんでいることが多いのですが、耳をひっぱった後は視界がクリアになったような気がします。

本によると、私のように目の疲れを取りたい人だけでなく、胃腸をすっきりさせてくれたり、発声が良くなって歌がうまくなったりするそうです。また、いろんなものが緩んで心も軽くなるそうですよ。

とにかくただ(無料)なので、やってみてはいかがでしょうか。詳しく知りたいと思う方は、本を手に取ってみたらいいし、合えば時々やってみたらいいし。ただやしね(笑)。

 

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