健康

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行ってきた!ゴルフの体験レッスン

90球打ってきました‼慣れないことをして、身体の違うところが痛いです。 ゴルフ始めます 若い時にあきらめて以来、死ぬまでに再トライしたくて、教室を探していました。 ...
誰かのお役に

指の変形、遺伝なん⁈

歳を取った女性はみんな、指が曲がるものだと思っていました。 みんなではなかったんですね。 指の変形 あなたのお母さんの指って、関節が変な方向へ曲がっていませんか?私の母親の指はそうなって...
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書くことで頭の健康を維持したい「1行書くだけ日記」

ブログを書く 約1年前に始めたブログが、気が付けば投稿も200を超えていました。思いがけずなかなか続いています。 始めた当初は、ハワイに行くための準備の様子、空港での過ごし方、滞在中の様子などを時々書くつもりでしたが、コロナ...
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プールの飛び込みは、モチベーションを持たないとできないのです。

2日連続、私が焦りながらサーフィンに行く準備をしている夢を見ました。サーフィンなんか1回もしたことないし、したいとも思っていないのに。 理由を探すと、思い浮かぶのは1つくらいしか・・。スイミングクラスの飛び込み練習かな・・? 先...
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宣言後、生活を改善して少し健康になったかな。

今月初めに、「勝手に宣言。もっと上手に時間を使いたい!」と生活改善を宣言しました(笑)。 「勝手に宣言。もっと上手に時間を使いたい!」はこちら 約3週間が過ぎ、少しだけ生活は改善し、睡眠の質も少し...
健康

今さら肩甲骨。プールではがしてもらいました。

また台風ということで、今日は雨・・。秋の雨の日には「ケニー・G」や「マイケル・ボルトン」なんか似合いますね。 健康のため、週1のスイミング 10年以上になります。学生時代は病気のため、水泳の授業に...
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勝手に宣言。もっと上手に時間を使いたい!

最近の私の頭の中・・・ もっと上手に時間を使うよう、生活を見直したい もっと質の良いと睡眠を取りたい ブログをなんとかしたい もっと上手に時間を使うよう、生活を見直したい ...
健康

同じ症状の方いませんか?50を過ぎるといろいろガタがきますね。

9月30日。はやっ!夏も本当に終わりですね。 6月に受けた市の健康診断で、3年連続「要医療」。LDLコレステロール値が引っかかっています。それから腎臓と。 腎臓は家系かなと思います。食生活も生活自...
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忘れがちな親子、それが幸せに生きる秘訣か?

リビングにいる母のところに行くと、いつもと違う何かありそうな雰囲気で、 休憩中?時間あるん? 仏壇から栗のパイを持って戻ってきた。「何か話でもあるのかな~」と思ったら、 ちょ...
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耳をひっぱるだけで、あらゆる疲れが取れるって?ほんま?

耳は疲れの「リセットボタン」らしいですよ。 私、今年になって、左耳が痛いことが多いんです。耳の中ではなく、耳たぶや耳の上など外側が痛いんです。 痛くて生活できない程ではないので、病院で相談とかして...
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